Para crianças com menos de 1 ano de idade, a Sociedade Brasileira de Pediatria não recomenda a ingestão de sucos, apenas a fruta in natura. Depois disso, os sucos podem entrar na alimentação como parte de um lanche. O objetivo é reduzir a ingestão calórica e controlar o avanço da obesidade.
Um prato saudável é também um prato colorido. As cores tornam o prato mais divertido. Introduzir legumes e vegetais coloridos chama a atenção das crianças e ainda fornece vitaminas e minerais necessários a um desenvolvimento saudável.
Sabia que o ambiente onde as refeições são feitas pode influenciar, e muito, no sucesso da alimentação? O uso de telas durante a refeição é prejudicial. Que tal trocar por uma música ambiente?